E’ una metodica specifica che attraverso l’utilizzo di una serie di esercizi mira a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo.
Attraverso un lavoro globale agisce sulle zone più rigide e retratte che possono causare nel tempo le cosiddette posture antalgiche o di compenso generalmente errate.
Le cause delle principali patologie muscolo-scheletriche in generale e quelle della colonna in particolare derivano dalle cattive posture e dall’uso scorretto del corpo.
Questa ginnastica mira:
- a far partecipare attivamente il soggetto alle sue correzioni
- a far prendere coscienza delle posture errate e delle conseguenti correzioni
- ad integrare nella vita quotidiana le nuove abitudini corrette grazie al graduale processo di riorganizzazione motoria.
I benefici di una rieducazione posturale sono:
- correzione di posture errate,
- aumento della propria forza fisica,
- miglioramento della coordinazione,
- miglioramento dell’equilibrio e dell’elasticità muscolare,
- apprendimento delle posizioni corrette da assumere.